hmb co

co chcesz osiągnąc dzięki temu HMB bo chyba za dużo oczekujesz ??? ja bym się spodziewał tylko efektów takich jak pusty potrfel ! lepiej zainwestować w diete i jej uzpelnienie ( białko , gainer ) i lepiej na tym wyjdziesz ! Pozdrawiam !

Ale ja juz mam za soba rok treningow i chodzi mi o laczenie z kreatyna co da lepsze efekty gainer czy HMB

hmb trzeba by byo stosować co najmniej 3 miechy a ja proponuje ci żebyś se zrobił cykl z białko/gajner+kreatyna Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

masz jakies zrodlo pelnej wersji tych badan? bo w tym co wrzuciles nawet nie ma ilosc hmb jaka byla podawana... kwestia jest rowniez taka jak odzywiali sie sportowcy przed badaniem a jak w trakcie.

żaden supel nie budzi tyle kontrowersji co HMB - większość osób hejtuje, choć nie trudno znaleźć wpisy osób zadowolonych. Od wiosny nosiłem się z zamiarem zainwestowania 100zł w około 100 dniową suplementację celem przekonania się na własnej skórze o działaniu supla lub jego braku:) No i teraz to nie mam wyjścia %-) jak coś to zdam relację i masy [...]

Co do dużych dawek HMB, w badaniach nie używano większych dawek niż 6 g na dzień. Tak naprawdę jest tylko jedno badanie w którym zastosowano dawkę 6 g. Akurat w tej próbie nie miała ona korzystniejszego wpływu niż dawka 3 g: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11128859 Dawka 3 g na dzień była wielokrotnie badana i jest bezpieczna. Natomiast trudno [...]

najpierw się pyta co wybrać potem rozpisuje możesz teraz to naraz wszystko brać bo z tego efektów będzie 10% pozdrawiam to masz podstawowe znane produkty...wyszukiwarka aminy,hmb,białko,witaminki Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-10-02 11:40:55

to znam z tego co wyczytalem. Z praktyki nie Właśnie.Ja np. czytałem,że HMB jest alternatywą dla sterydów Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-21 15:26:51

Ale co samą kreatyne beż żadnych dodatków??Bez HMB??Bez Gainera bez niczego??Jestem zielony jeśli chodzi o odżywki dlatego pytam;)

" mam mase ^^ i chce to przerobic w miesnie" to masz mase czy nie? bo jesli moowisz o tk. tlooszczowej to nie zyjemy w kanie galilejskiej, by mozna bylo zamienic jedna tkanke w drooga... "cwicze w chacie na waleczce" tzn.? "cwicze juz od jakos 3 miesiecy co proponujecie jaka odzywke , suplement czy jak to dalej sie tam [...]

rano, przed i po treningu, przed snem po 1 gramie co do tego czy HMB warto to zalezy , jaki masz cel ?

Mega caps z olimpu i hmb z treca z seri VIP. Aktualnie ja biore treca.Co do dawki to 3-4g, ale nastaw sie na ok 3-4 miechy suplementacji zeby byly dobre efekty.Pozdro

źle to napisałem sry. co zrobić aby nie przybywało tłuszczu a sama masa mięśniowa. moze dodac hmb? Zmieniony przez - best_123 w dniu 2008-04-03 00:07:05

Miętki , ale istnieje wówczas ryzyko że zakupi drugą puche hmb a tak już nie i co najważniejsze nikomu wiecej nie poleci.

hmb musisz kupic gdzies tak na 3 miechy zeby byly efekty!wiec najlepiej zakupic olimpu mega capsy!mono jak mono obojetnie jakie!ale po co ta odzywka z megabola?nie mam zaufania do tej firmy wiec wolalbym ta kase wylozyc na diete i omege-3!dlatego kup zma i omege-3!i do kretki jakis trnasoporte albo dextroze albo jak masz kase to lepiej carbo!

[...] szybko z minimalnie ujemnym bilansem kalorycznym i ze zwiększoną ilością białka, to pomoże chyba najwięcej, pomagają także antykataboliki takie jak glutamina, bcaa, tauryna, hmb, pomagaj ą w pewnym stopniu antyutleniacze ala, omega3, witE, co do tlenku azotu to myślę że może i w pewnym stopniu bby pomógł ale raczej nie tędy droga, dobrym suplem [...]

A co osiagne po przez branie hmb+kreatyna ?? prosze o rady // pozdro :D

Hmm ogolnie dobro polonczenia to nitro 2 + mono/jablczan lub shock+storm nitro2+gm niektórzy chwala masacre... co do HMB sprawdza sie dopiero na dluzszy okres stosowania i tu zdania tez sa podzielone...

Z tego co napisałeś to tylko kreatyna i bcaa ma jakieś działanie. Tribu i hmb to wyrzucanie kasy w błoto. Przeznacz pieniądze z tych supli na jedzenie.

Co do HMB , wystarczy odwiedzić dział " badania naukowe " na forum i poczytać , jednym słowem strata kasy - nie działa. Skoro od miesiąca trenujesz to nic ci nie potrzebne , trening , jedzenie i spanie . Suplementy to uzupełnienie diety , to jak narzędzia jednak trzeba wiedzieć kiedy i jak się nimi posługiwać .